"Найкращий час посадити дерево був 20 років тому. Другий найкращий час - зараз. Те саме стосується вашого здоров'я."
Др. Марія Коваленко
Головний експерт molvastek
Натисніть на будь-яке питання, щоб побачити детальну відповідь.
Перші позитивні зміни більшість наших клієнтів відчувають вже через 2-3 тижні регулярного дотримання програми. Це виражається в покращенні самопочуття, підвищенні енергії та нормалізації сну.
Стійкі результати щодо нормалізації артеріального тиску зазвичай спостерігаються через 2-3 місяці. Важливо розуміти, що швидкість досягнення результатів залежить від індивідуальних особливостей організму та ретельності виконання рекомендацій.
Ніякої спеціальної підготовки не потрібно! Наша програма розроблена таким чином, щоб будь-яка людина могла почати з будь-якого рівня фізичної підготовки.
Ми поступово вводимо нові звички та навантаження, адаптуючи програму під ваші можливості. Єдине, що потрібно - це ваше бажання змінити своє життя на краще та готовність дотримуватися рекомендацій.
Для контролю артеріального тиску особливо корисні продукти, багаті на калій: банани, шпинат, картопля, авокадо. Магній міститься в горіхах, насінні, цільнозернових продуктах.
Також рекомендуємо включити в раціон продукти з омега-3: жирну рибу, льон, волоські горіхи. Природні антиоксиданти (зелений чай, ягоди, часник) допомагають зміцнити серцево-судинну систему.
Рекомендуємо щоденні помірні навантаження тривалістю 30-40 хвилин. Це можуть бути прогулянки на свіжому повітрі, легка йога, плавання або велосипедні прогулянки.
Головне - регулярність, а не інтенсивність. Краще займатися кожен день по 30 хвилин, ніж раз на тиждень по 3 години. Поступово ви можете збільшувати навантаження, прислухаючись до свого організму.
Так, наша програма чудово поєднується з іншими методами оздоровлення. Натуральні підходи доповнюють один одного, створюючи синергетичний ефект.
Важливо: якщо ви приймаєте будь-які препарати або проходите лікування, обов'язково проконсультуйтеся з вашим лікарем перед початком програми. Ми завжди рекомендуємо комплексний підхід до здоров'я.
Вартість програми залежить від обраного пакету послуг та тривалості супроводу. Ми пропонуємо різні варіанти - від базової консультації до комплексного тримісячного супроводу.
Детальну інформацію про ціни ви можете отримати під час безкоштовної первинної консультації. Ми завжди намагаємося підібрати оптимальний варіант, що відповідає вашим потребам та можливостям.
Залиште свої контактні дані у формі нижче. Вкажіть зручний час для зв'язку та коротко опишіть вашу ситуацію.
Наш експерт зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної первинної консультації. Ви отримаєте відповіді на всі питання.
Після узгодження деталей ви отримаєте персоналізовану програму та почнете свій шлях до здоров'я з нашою підтримкою.